Здоровое питание

Как выглядит полезный перекус? Советы диетологов Одной из распространенных причин набора лишнего веса является неправильный перекус в течение дня. Шоколадные батончики, бутерброды, и прочие продукты...

5 ошибок, которые мешают соблюдать правильное питание Время от времени каждый человек задумывается о здоровом образе жизни, которое включает отказ от вредных привычек и переход...

Польза спаржи для здоровья человека Спаржа является популярным продуктом для похудения и поддержания веса в норме. Встретить ее можно в салатах или же в качестве...

Продукты с отрицательной калорийностью. Как это понимать? Мы привыкли считать, что любая еда содержит калории, это действительно так. Но есть особые продукты с отрицательной калорийностью....

В каких продуктах содержится аргинин? Аргинин является ничем иным, как аминокислотой, самостоятельно вырабатываемой нашим организмом для поддержания жизнедеятельности. Если имеются какие-то патологии, то аргинин будет...

В каких продуктах содержится аминокислота триптофан? Триптофан является незаменимой аминокислотой, которая поступая в наш организм преобразуется в серотонин, необходимый человеку для поддержания здоровья в норме....

В каких продуктах питания содержится йод в большом количестве? Йод обеспечивает нормальное функционирование всего организма. Дефицит этого вещества в рационе может спровоцировать появление множества болезней,...

Облепиховый чай. Полезные свойства и вред облепихи Плоды облепихи являются ничем иным, как кладезем витаминов и минералов. Эти ягоды широко применяются в народной медицине и...

Фосфор в каких продуктах содержится в наибольшем количестве? Фосфор является элементом, принимающим активное участие в формировании костной системы. Это вещество выполняет множество функций, направленных на...

В каких продуктах витамин Е содержится в большом количестве? Витамин Е (токоферол) принимает активное участие во многих процессах по обеспечению функционирования всего организма и поддержания...