Ломкость ногтей, причины и лечение

Ломкость ногтей, причины и лечение

120
0
ПОДЕЛИТЬСЯ
ломкость ногтей
header_banner_back

Видеомаркетинг -
мощный инструмент продвижения

Slide background

Ломкость ногтей – проблема, с которой сталкивалась каждая девушка

Если вы заметили, что ваши ногти стали медленнее расти, чаще ломаться и слоиться, это означат, что вам нужно обратить внимание на свое здоровье. Ломкость ногтей возникает по разным причинам, соответственно лечение так же может быть разным. Женский портал Women’s Time предлагает разобраться и выяснить, что могло спровоцировать появление этой проблемы и как укрепить ногтевую пластину в домашних условиях.

Наиболее распространенной причиной ломкости ногтей является несбалансированное питание. Если в вашем рационе недостаточно белка, неудивительно что ногти стали ломаться и слоиться. В этом случае врачи советуют употреблять следующие продукты: шпинат, орехи, творог, сыр, яичные белки, инжир, бобовые, морепродукты и мясо. Говоря обобщенно, то вам следует ввести в свой рацион продукты, богатые кальцием и фосфором.

Также ломкость ногтей могли спровоцировать нарушения работы внутренних органов, авитаминоз, ослабление иммунной системы и неправильный уход (например, использование моющих и чистящих средств, которые негативно воздействуют на ногтевую пластину и требуют дополнительного использования резиновых перчаток во время уборки).

Чтобы избавиться от этой проблемы, следует комплексно подходить к ее решению. Начните употреблять больше витаминов и минералов, поступающих в наш организм через продукты питания. Можно записаться в салон на укрепление биолегем или процедуру запечатывания. Или же в домашних условиях сделать ванночки для ногтей с применением трав, эфирных масел и морской соли.

Может быть вы хотите поделиться опытом или же задавать вопросы касательно ухода за собой? Оставляйте комментарии внизу текста, мы обязательно на них ответим. Также вы можете предложить идеи для следующих материалов, которые будут интересны вам и другим читательницам женского портала Women’s Time.

Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить актуальные и полезные статьи о красоте, здоровье, уходе за собой, правильном питании и многом другом.

Марченкова Вероника

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ