Top Stretching. Функциональный тренинг TRX

Top Stretching. Функциональный тренинг TRX

333
0
header_banner_back

Видеомаркетинг -
мощный инструмент продвижения

Студия Растяжки Top Stretching. Функциональный тренинг TRX 

TopStretching – это уникальное пространство, где каждый человек может привести в форму свое тело, улучшить эмоциональное состояние, восстановить душевное равновесие. Получение общего оздоровительного эффекта от занятий в студии растяжки TopStretching – это верный шаг на пути к здоровому образу жизни и благополучию.
С каждым занятием вы будете ощущать приток жизненной энергии, а изменения, которые будут происходить, воодушевят вас идти дальше.

В студиях есть три основных направления:

Школа Шпагата (растяжка ног с целью
сесть на все три шпагата за 1-3 месяца)
Aerostretching (комплексная растяжка на
полотнах в воздухе)
Функциональный тренинг TRX

Top Stretching. Функциональный тренинг TRXTRX
В этой статье мы уделим внимание функциональному тренингу TRX. Самое полезное и важное об особенностях тренировок TRX из интервью с Ани Симонян, тренером по направлению TRX студии TopStretching.

Мария: Почему Вы выбрали для себя именно это направление – TRX?
Ани: Все произошло само собой, долгое время я работала в тренажерном зале, как персональный тренер. Случайно попала в TopStrething и узнала о петлях TRX, сходила на обучение и начала сама заниматься, а потом и преподавать.
Мария: Расскажите подробнее о TRX, что это направление может дать каждому?
Ани: TRX – это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Этот вид тренинга считается безопасным для позвоночника – в нем отсутствуют осевые нагрузки на позвоночник, поэтому он часто используется и в целях реабилитации пациентов, имеющих проблемы с позвоночником.
Кстати TRX в 2009 году в США был признан самым лучшим тренингом. Многие голливудские звезды в качестве силовых нагрузок предпочитают именно TRX. Это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое.
Мария: Какие особенности TRX-тренировок именно в
студии TopStretching?
Ани: К каждому клиенту индивидуальный подход. Никого не
оставим без внимания. День за днем я замечаю, с каким удо-
вольствием люди приходят к нам снова и снова. Спасибо боль-
шое всем нашим клиентами за доверие. Мы очень стараемся
каждого сделать немного счастливее.
Мария: Сколько раз в неделю оптимально посещать занятия?
Ани: Для начинающих достаточно заниматься 2 раза в неделю, для опытных спортсменов – 3-4 раза. Все зависит от поставленных целей. В любом случае выбор индивидуален, и мы с радостью проконсультируем по подбору программы.
Мария: Что Вы можете сказать об особенности работы в студии TopStretching?
Ани: Я еще никогда и нигде не видела столько талантливых людей, сколько в TopStretching. Команда, с которой я работаю, а также наши гости мотивируют меня каждый день. Здесь всегда сумасшедшая энергетика. И это здорово.
От себя хочу отметить, что TRX-тренинг позволил мне открыть для себя новые возможности своего тела, он вывел мои тренировки на совершенно новый уровень. TopStretching – это уникальное пространство, куда приходишь не потому, что надо, а потому, что действительно хочешь.

Ваша Мария Прокопченко

Следите за обновлениями, акциями и предложениями в Facebook и Instagram @topstretching
Посмотреть расписание и записаться на тренировку можно на сайте www.topstretching.ru

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ