Как отпустить привязки? Упражнение «Волны»

Как отпустить привязки? Упражнение «Волны»

1583
0
ПОДЕЛИТЬСЯ
header_banner_back

Видеомаркетинг -
мощный инструмент продвижения

Slide background

Психолог Оксана Тумадин сегодня ответит на такие вопросы: Как отпустить привязки? Что со мной не так? Как отпустить человека? Как найти свой путь к счастью? Как найти свое?

Мы с вами уже разобрались, как превратить своё прошлое в полезный багаж, с которым мы отправляемся в путь к счастью. И вот мы уже готовы к приятным переменам, но… они почему-то не происходят. Когда я провожу тренинги, на этом этапе многие расстраиваются, говорят: «Я всё делаю правильно, что со мной не так?»

Я отвечаю: «Всё так. Просто надо поднять якорь и научиться пропускать волны сквозь себя, как на берегу моря или океана».

На самом деле якорей у нас много. Я называю их привязками, и среди всех привязок есть корневая привязка личности, которая может так и не дать дорогу для развития. Они привязывают нас к тому, что мешает изменить жизнь к лучшему. Привязка может быть и в прошлом, и в настоящем, и даже в будущем. Очень важно найти этот основной якорь личности.

Например, вы цепляетесь за человека, с которым несчастливы. Надеетесь, что заставите себя полюбить. Многие привязаны к нелюбимой работе – она не устраивает, но уволиться страшно.
Привязка может быть даже к чувству или желанию: «быть нужным», «быть лучшим», «быть красивым»… На это уходят все силы, а на движение вперёд их уже не хватает.

Что делать?
Сниматься с якоря!

Я покажу вам упражнение, которое поможет избавиться от привязок. Сделайте его прямо сейчас.
Представьте, что стоите в море – неглубоко, у самого берега. Волны накатывают, омывают ваши ноги и растворяются в песке. Точно так же накатывают на нас волны эмоций, переживаний, страстей, событий. Мы думаем, что можем удержать волну, которую не хотим отпустить.
Но вы же знаете – остановить стихию нельзя. За одной волной накатывает другая, потом еще одна, напряжение копится… И рано или поздно человек ломается от напряжения держать что-то или кого-то. А если мы сможем пропускать волны жизни сквозь себя!

Поверьте, это настоящее чудо!

Итак, встаньте или сядьте, представьте, что сквозь вас проходят волны, одна за другой. Покачивайтесь вслед за ними, как будто вы на море. Каждая волна несёт вам что-то своё: радость, боль, новую встречу, слёзы, счастье, снова боль и снова радость…

Эмоции и состояния накатывают, проходят сквозь вас и растворяются за вашей спиной, как волна в песке.

Это принцип природы: всё проходит, одно сменяет другое.

Про себя говорите такие фразы: Всё будет приходить, проходит прямо сейчас, прошло. Всё будет приходить, проходит сейчас, прошло…

Это кажущееся простым упражнение рождалось в течение 10 лет моих исследований и изучения законов физики, математики, Вселенной и Ее естественных законов, которые и руководят нашей жизнью. И увы, если мы их не знаем, то попасть в тот вариант, где мы можем познать истинное счастье, практически невозможно. Отнеситесь к этому упражнению с благодарностью! Когда мы искренне благодарим Вселенную – ЦЕЛОЕ, частями которого мы являемся, тогда ОНО может помочь восстановить верный путь, даже если мы не понимаем до конца «Как?».

БЛАГОДАРНОСТЬ – это своего рода наше ПОЛНОЕ СОГЛАСИЕ с ЕСТЕСТВЕННЫМИ ПОСТОЯННО РАБОТАЮЩИМИ ЗАКОНАМИ ЦЕЛОГО, знающими, в каком варианте развития должны находиться ЕГО части (мы), чтобы быть счастливыми по-настоящему. И конечно, благодарность – это ПОЛНОЕ СОГЛАСИЕ С КОРРЕКЦИЕЙ на пути жизненного развития ЗАРАНЕЕ: если что-то не должно произойти, то этого и не будет дано, а если должно произойти что-то важное – события будут складываться сами собой, главное не перечить и не держаться за что-либо!

При наших привязках и остановках вряд ли теория вероятностей сможет вывести в верный вариант. Часто мы держимся за что-то или кого-то и не хотим отпускать, мы порой эгоистичны или наоборот не можем сказать «нет», на такой случай надо знать, что наличие одного элемента, которого нет в верном пути, навсегда лишает появление желаемых других.

Поэтому отпуская всё, желанное и нежеланное, мы получим только НУЖНОЕ – СВОЁ!

Благодарность – это не одноразовое «спасибо», это самая важная часть личности, это очень важное качество, и человек, который учится принимать всё как часть своего опыта (своего пути) и благодарит ЦЕЛОЕ за всё, благодарит каждого на пути, неважно, какой он преподал урок, становится по-настоящему счастливым и удачливым. Это самый важный урок – быть искренне благодарным за ВСЁ заранее. Именно в благодарности вы ощутите то чувство наполненности ЛЮБОВЬЮ, и чувство недостатка полностью покинет вас.

Вам нужно научиться пропускать через себя все волны жизни. Чудо в том, что только СВОЁ будет возвращаться снова и снова. Соедините это упражнение с любым движением, делами по дому, ходьбой, и поток жизни будет с вами.     

Еще нужно понять момент: «Если вы не готовы к волне слёз, к волне боли, к волне грусти, то и волну счастья вы не дождётесь, она может быть совсем рядом, но нежелание простить и отпустить боль не дает прийти счастью».

Почувствуйте лёгкость. Научитесь отпускать. Не пытайтесь остановить волну! Помните: за печалью придёт радость, а за расставанием – новая встреча!

Упражнение ВОЛНЫ.

БЛАГОДАРИМ ЦЕЛОЕ ЗА ВСЁ ЗАРАНЕЕ

ПРИНИМАЕМ ВСЕ СИТУАЦИИ

ПРОПУСКАЕМ ВОЛНЫ (ОТПУСКАЕМ) ВСЕ ПРИВЯЗКИ

ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ, ИЗВЛЕКАЕМ УРОКИ И СДАЕМ ЭКЗАМЕНЫ

ОСОЗНАЕМ ВСЁ И СОБИРАЕМ ОПЫТ

ВСЁ БУДЕТ ПРИХОДИТЬ

ВСЁ ПРОХОДИТ СЕЙЧАС

ВСЁ ПРОШЛО

БЛАГОДАРИМ ВСЕХ И ЦЕЛОЕ ЗАРАНЕЕ ЗА ВСЁ

прив

Задавайте вопрос психологам на сайте Women’s Time и получите рекомендации

Читайте подробные примеры разных ситуаций и пошаговой проработки запроса. Личный психолог – индивидуальная работа

Смотрите видеоуроки психологов журнала Womens Time

Картины Оксаны Тумадин, помогающие в формировании пути внутри личности к раскрытию настоящего счастья и радости через выбор темы: замужество, счастливая семья, успех, раскрытие себя, раскрытие своего предназначения

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ