Зачем человеку необходимо брать паузу?
Ненормированный рабочий график, проблемы и недоразумения с партнером, постоянная спешка и вредные привычки. Всё это в комплексе отправляет нашу жизнь, делая ее менее красочной, комфортной и светлой. Очень важно в такие моменты не довести себя до состояния апатии, когда просто опускаются руки, и ничего уже не хочется делать. Зачем человеку необходимо брать паузу?
Принцип действия похож с техникой, работающей на батарейках. Человек тоже в некоторой мере является механизмом, только вместо батареек он использует энергию, являющейся жизненной силой. В зависимости от происходящих событий баланс энергии либо увеличивается, либо уменьшается. Бывают особо тяжелые периоды, когда энергия попросту израсходуется. Именно в этот момент и нужно брать паузу. Можно назвать это «периодом перезагрузки».
Что делать во время таких пауз? Как можно больше отдыхать и меньше думать о плохом. Нужно снова накапливать энергию, исходящую из позитивных и насыщенных событий. Возможно, стоит пересмотреть свои принципы, убеждения, цели, установки. Только учтите, что принимать серьезные решения, пребывая в апатии, крайне не рекомендовано. В противном случае имеется риск принять неправильное решение, и вскоре пожалеть об этом.
В каких сферах уместно брать паузу?
Да в любых! И на работе, и в личной жизни, и в спорте, и многих других…
Брать паузу полезно, именно в эти моменты вы осознаете чего на самом деле хотите, а от чего можно с легкостью отказаться.
К тому же, можно посмотреть, кто находится рядом в это нелегкое для вас время. Так и проверяются настоящие друзья.
Они с вами, несмотря на трудности и неприятности. Они готовы прийти на помощь, и оказать поддержку в любое время дня и ночи.
Но только учтите, после «периода перезагрузки» не всегда легко снова вернуться в привычный режим. Поэтому, как только «пауза» подойдет к завершению не стоит набрасываться на проблемы. Решайте их постепенно, одну за другой. А лучше – наймите помощника, который возьмет часть проблем на себя и быстро их устранит.
Не бойтесь иногда «уйти в себя» (сделать выходной, взять отпуск, устроить перерыв). Это гарантировано принесет вам и вашему здоровью пользу. Будьте счастливы и наполнены жизненной энергией.
Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить актуальные и полезные статьи о психологии, здоровье, моде, отдыхе, звездах и многом другом!
Марченкова Вероника
Читайте дополнительно рекомендации психолога «отдыхай до того, как устал»
Смотрите видео с рекомендациями по восстановлению сил
Задавайте вопрос психологам на сайте Women’s Time и получите рекомендации
Смотрите видеоуроки психологов журнала Womens Time
WEB Плавильня — создание сайта