Тростниковый сахар помогает похудеть – правда или миф?

Тростниковый сахар помогает похудеть – правда или миф?

83
0
ПОДЕЛИТЬСЯ
тростниковый сахар
header_banner_back

Видеомаркетинг -
мощный инструмент продвижения

Slide background

Тростниковый сахар помогает похудеть – правда или миф?

Вокруг правильного питания существует много мифов и заблуждений. Какие продукты полезны для организма, а какие могут навредить здоровью и спровоцировать появление заболеваний, какие продукты отличаются повышенной калорийностью и могут вызвать ожирение, а какие подходят для диетического питания? Женский портал Women’s Time предлагает приоткрыть завесу здорового образа жизни, и выяснить, тростниковый сахар помогает похудеть или нет, чем он полезен, а также может ли он стать полноценной заменой обычному сахару?

Данный продукт получают из сахарного тростника, его популярность обусловлена витаминным и минеральным составом. Например, витамины группы B, которые участвуют в метаболизме клеток и обеспечивают нормальное функционирование нервной системы, а также укрепляют иммунитет и борются с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Среди минералов и микроэлементов присутствуют: натрий, медь, цинк, фосфор, калий и многие другие.

К сожалению, наш организм не чувствует особой разницы между белым и коричневым сахаром. А предположение о содержании большего количества полезных веществ и меньшей калорийности продукта, нежели в белом сахаре до конца не изучено. Между специалистами до сих пор существуют разногласия в данном вопросе, поэтому тяжело судить, кто из них прав, а кто ошибается. Мы и не берем на себя эту роль, а просто перечислим всем известные факты о данном продукте.

Тростниковый сахар привозят на прилавки российских магазинов из Австралии, Кубы, Бразилии и Индии. Цвет продукта может варьироваться от светло-бежевого до темно-коричневого оттенка. На этот фактор влияет регион культивирования и концентрация мелассы: чем больше сахарной патоки, тем темнее будет оттенок продукта.

Вывод

Коричневый сахар помогает регулировать давление, нормализует жировой обмен, улучшает работу нервной системы, способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Большая часть фитнес-тренеров и диетологов практически единогласно твердят о том, что тростниковый сахар не поможет вам похудеть, если вы не ведете здоровый образ жизни, не тренируетесь и не следите за правильным питанием. И меньшая калорийность продукта здесь ни при чем.

Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить актуальные и полезные статьи о здоровом образе жизни, правильном питании, похудении, уходе за собой и многом другом.

Марченкова Вероника

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ