Польза фиников для женщин

Польза фиников для женщин

Сухофрукты являются отличной альтернативой сладкому печенью или конфетам. Помимо приятного вкуса вы получаете множество витаминов и минералов, а лечебные свойства продукта помогают избавиться от разных заболеваний в ускоренном режиме. Какова польза фиников для женщин расскажет женский портал Women’s Time.

В первую очередь хотелось бы выделить содержание в финиках 23 видов аминокислот, витаминов группы В и пектина. Этот сухофрукт занимает лидирующую позицию по содержанию калия, необходимого организму для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Какова польза фиников для женщин? Кому можно и кому не рекомендуют употреблять этот продукт? Давайте разберемся!

• Укрепляет иммунную систему, помогает быстрее излечиться от простудных заболеваний.
• Снижает риск возникновения рака молочной железы и других онкологических заболеваний.
• Благодаря содержанию фтора предотвращает развитие кариеса, и уменьшает количество бактерий в ротовой полости.
• Замедляет процессы старения организма, благоприятно воздействует на кожу, волосы и ногтевую пластину.
• Несмотря на высокую калорийность, продукт рекомендуют употреблять девушкам, желающим избавиться от лишнего веса.
• Содержит: магний, фтор, кальций, селен, медь, железо, натрий (и другие не менее важные макро- и микроэлементы).

Кому противопоказано употреблять финики?

Содержит много глюкозы и фруктозы, соответственно тем, кто страдает сахарным диабетом этот продукт категорически запрещен! Также не рекомендовано употреблять финики при наличии язвы и хронического гастрита. Вреда для беременных женщин от фиников обнаружено не было, скорее наоборот. Употребление этого сухофрукта будущими мамочками способствует укреплению мышц матки, что снижает болевые ощущения во время родов.

Может быть вы тоже любите финики? Поделитесь мнением о пользе данного сухофрукта в комментариях. Также вы можете предложить идеи для следующих материалов, которые будут интересны вам и другим читательницам женского портала Women’s Time!

Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить актуальные и полезные статьи о здоровом питании, красоте, уходе за собой, похудении, отдыхе, психологии, знаменитостях и многом другом!

Марченкова Вероника