Неимоверная польза массажа для здоровья женщины. Самомассаж в домашних условиях

Массаж оказывает расслабляющее действие, помогает избавиться от целлюлита, улучшает кровообращение. Процедуру массажа рекомендовано проводить в салоне, где квалифицированные специалисты укрепят ваше здоровье и помогут расслабиться без причинения вреда для здоровья.

Если вы не хотите тратить деньги – имеется альтернатива в виде самомассажа. Данную процедуру можно делать самостоятельно в домашних условиях. Чтобы массаж доставил максимальное наслаждение можно применять эфирные масла или крем.

В технике выполнения самомассажа главное – последовательность.  Схему вы можете увидеть ниже.

Стопы→ ноги →ягодицы→ поясница→ живот→ грудь→ руки→ плечи →спина.

Выполняя процедуру самомассажа, помимо оздоровления, вы получаете расслабляющий эффект, делаете тело подтянутее и привлекательнее, приобретаете уверенность. Пробуждаете свою женственность, сексуальность, повышаете чувствительность.

Делать процедуру советуют перед сном, так как это помогает снять накопившейся за день стресс и быстрее уснуть. Купить эфирное масло, которое сделает массаж более приятным и подарит вам неимоверное наслаждение можно в любой аптеке или косметическом магазине.

Внимание! Перед тем, как начать практиковать техники самомассажа, рекомендуется прочесть тематическую литературу, или хотя бы просмотреть обучающие видеоролики.

Вероника Марченкова