Как за один день отдохнуть от повседневных забот?

Как за один день отдохнуть от повседневных забот?

Если у вас хроническая усталость, вам кажется что вы проживаете день сурка и уже несколько лет не были в отпуске, срочно бросайте свои дела и как можно скорее устройте день любви к самому себе. Чем заняться в такой день, чтобы восстановить силы и морально отдохнуть расскажет женский портал Womens Time.

Если у вас есть маленькие дети, за которыми нужно постоянно присматривать, на что уходит немало сил и энергии, советуем отправить их на один день к бабушкам/дедушкам/сестре или другим родственникам, если есть такая возможность. Заранее договоритесь об этом, чтобы в день отдыха максимально сосредоточиться на себе и полностью оградиться от необходимости принимать решения, договариваться с кем-то и выполнять прочие действия, на которые уходит энергия.

Возможно, вы давно мечтали посетить салон красоты и опробовать новомодную процедуру для красоты и здоровья? Или же сходить на премьеру нового фильма, в котором снялись ваши любимые актеры? Сделайте то, что давно хотели, но постоянно откладывали, потому что дорого, потому что не было времени, потому что боялись или по любой другой причине.

Чтобы отдохнуть от повседневных забот, отличным решением будет переключиться на что-нибудь новое. Например, заняться рукоделием, начать учить иностранный язык, пройти бесплатный мастер-класс по созданию причесок или нанесению макияжа. Как вариант, можно посмотреть обучающие вебинары, которых полным полно в интернете. Выберите направление, которое вам интересно и погрузитесь в него.

В день отдыха можно полностью отказаться от выполнения повседневных забот. Разрешите себе немного полениться, перестаньте всё контролировать и держать в голове. Отпустите лишние мысли и наслаждайтесь. Купите сладенького, посмотрите какую-нибудь комедию или почитайте интересную книгу. Еще один вариант — заняться йогой, выполнить медитацию или духовные практики, которые помогут вам восстановить силы и вернуть утраченную энергию. Главное, чтобы никто и ничто не отвлекало вас от этого процесса.

Некоторые психологи советуют устроить домашнюю вечеринку, но мы не рекомендуем этого делать по одной простой причине. Вам придется опять всё тщательно продумывать, принимать решения, заниматься организацией, еще и следить, чтобы всем всё понравилось. Это нельзя назвать отдыхом. А вот посетить такое мероприятие можно. Если у вас тоже есть идеи как за один день отдохнуть от повседневных забот, обязательно напишите их в комментариях. Ваши советы могут оказаться полезными и актуальными для других читательниц женского портала Womens Time.

Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить актуальные и полезные статьи о здоровом образе жизни, правильном питании, уходе за собой и многом другом.

Марченкова Вероника