Как вернуться в привычный режим после отпуска?
Отправляясь в отпуск, мы ставим проблемы на паузу. Нас больше не беспокоят трудовые будни. В голове находятся мысли о путешествиях, шуме морского прибоя, звуки чаек, прогулки и нескончаемый шопинг.
Хотим мы или нет, но спустя это прекрасное время наступает момент, когда нужно вернуться в привычный режим после отпуска. Что нужно сделать, чтобы влиться в рабочий график? Об этом и многом другом расскажет женский портал Women’s Time.
Во-первых, не стоит сразу хвататься за несколько дел и проектов одновременно. Это можно сравнить со спортом. Организм нужно подготавливать к нагрузкам постепенно. Ведь, во время отпуска вы потеряли былую форму. А чтобы вернуться в неё заново, потребуется определённое время.
Во-вторых, необходимо найти вдохновение и мотивацию. Хорошо, когда люди, пребывая в отпуске, записывают идеи в блокнот, а после завершения отдыха, воплощают их в реальность. Но что делать, если у вас нет идей, а источник энергии и вдохновения опустошён? Не огорчайтесь! Смотрите фильмы, читайте книги, занимайтесь спортом, делайте то, что вас вдохновляет. Идеи придут сами собой.
В-третьих, найдите поддержку и попросите о помощи. Влиться в привычный рабочий график самостоятельно бывает сложно. Наймите себе помощника, который возьмёт часть работы на себя. Это может быть как временная помощь, так и на постоянной основе.
Не забывайте чередовать труд с отдыхом. Устраивайте себе яркие уикенды, чтобы выплеснуть эмоции и набраться сил перед новой рабочей неделей. Каждые выходные – маленький отпуск, и как его провести решать только вам.
Дорогие читательницы женского портала Women’s Time, поделитесь эффективными способами, как вернуться в привычный режим после отпуска в комментариях к этой статье. Возможно, ваши советы окажутся полезными и ценными для других женщин.
Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить актуальные и полезные статьи о психологии, отдыхе, здоровье и многом другом!
Марченкова Вероника
Читайте дополнительно статью про важность своевременного отдыха — до того, как устал — о иммунной системе и жизенных силах
Задавайте вопрос психологам на сайте Women’s Time и получите рекомендации
Смотрите видеоуроки психологов журнала Womens Time
WEB Плавильня — создание сайта