Как принять и полюбить себя. Пошаговая работа с психологом

Работа с психологом. Практическая работа с ситуацией — полный анализ, диагностика и решение. Как стать самодостаточной и обрести свободу от привязок. Уйти от ложной зависимости. Что такое искренняя любовь и ответственность за себя близких. Где скрывается ошибка в отношениях с близкими людьми и в отношениях с мужчинами. Как обрести уверенность в себе?

№2 (2) — Рассмотрим жизненную ситуацию, часто повторяющуюся со многими женщинами: «неумение принять себя, найти ключ, который откроет свободу внутри личности».

А., 42 года.

— У меня не получается длительных отношений с мужчинами. Понимаю, что не являюсь притягательной женщиной, с которой хочется быть и остаться надолго. У меня появился страх перед мужчинами и отношениями с ними. Если я вижу, что мужчина «приближается» ко мне, то стараюсь близко не подпускать, иначе получиться как всегда — только стоит открыться и становишься ненужной. А так хочется встретить мужчину, с которым нам будет хорошо вместе. Может со мной просто скучно и не интересно?

Психолог

— Каждая женщина интересна для мужчины! Вопрос в том, интересны ли Вы для себя? Прежде всего, нужно верить в себя, что Вы индивидуальны, что у Вас есть своя изюминка. Тогда все окружающие люди будут хотеть с Вами быть рядом. И самое главное Вам самой будет интересно с собой. Надо чувствовать грань, тогда человек не скучает с другим человеком. Когда Вы начнете чувствовать грань в общении, тогда начнется Ваша гармоничная жизнь и гармоничные взаимодействия. Лучше придумать дела и уйти, чем почувствовать, что собеседник начал скучать. Еще лучше просить мужчину рассказывать о себе, тогда разговор может продолжаться очень долго, главное, чтобы Вы теперь не устали. Когда женщина умеет слушать, мужчины бессознательно тянутся к ней, а Ваша задача — ощущать, чувствовать себя с каждым из них и когда-то выбор будет сделан и Вами и мужчиной одновременно. Остается делать шаги в реальности.

Чтобы помочь человеку раскрыть уверенность в себе и научиться любить себя, а также почувствовать грань во взаимодействиях, приведем отрывок из беседы с другой женщиной, Анастасией, 52 года, которая после осознания и принятия себя любимой, в настоящее время уже наслаждается собой, отношениями с близкими и окружающими людьми и многообразием жизни. 

— Что Вы имеете в виду под  понятием «моя семья»?

— Я, он, дочь, моя мама, его мама.

— Почему в семье родители, это две разные грани, две разные семьи?

— Потому что они жили с нами.

— Это ответственность за них, но не семья. И им, наверное, по-своему неудобно, но не больно, как Вам. Так что же такое семья?

— Я, он, дети.

— То есть жена, муж и дети. Вы все время в первую очередь перечисляете себя. Почему?

— Нет. Так вылетело.

— Уже 3 раза, а значит да.

— Наверное, я считала себя стержнем семьи.

— Это хорошо, но давайте тогда подумаем, что же такое семья?

— Он и я?

— Почему наоборот сейчас?

— Так получилось.

— Так получилось или Вас до этого поправили и вы согласились, а ведь голос сел.

— Да поправили. Да и звучит «я и он» неправильно, а «он и я» как-то созвучней (смех).

— Смех появился, от какой фразы, в какой момент стало весело?

— Я и он.

— А значит это верно. Так? Так веселей внутри?

— Так.

— Значит что такое семья для Вас, именно для вас самой?

— Это дом, любой дом, где мужчине, женщине, ребенку и всем, кто там живет хорошо. Они скучают по дому, друг по другу, им тепло, уютно, весело, где много друзей и всем хорошо в этом доме.

— А от кого это зависит, чтобы это было?

— От хранительницы очага. Значит от меня.

— Значит, что такое семья для Вас сейчас?

— Сейчас у меня ее нет. Я живу с мамой и животными.

— А где же Вы в этой семье, которой нет?

— Я одна со своими мыслями. Была семья год назад как факт, а сейчас ее нет.

— Мы сейчас говорим не обо всех, а о Вас. Где Вы? Вы остались по факту «в год назад» жить, в той семье, которой нет?

—  Нет.

— А где?

— В квартире, которую я купила для мамы.

— Так, где же Ваша семья и кто в нее входит?

— Моя семья сейчас для меня — это я сама, мама, дочь.

— Значит, Вы всегда хотите зависеть от кого-то, чтобы чувствовать семью по факту, так?

— Да.

— Ну, тогда уверенности в себе  (ранее мы говорили, что уверенность в себе должно быть понятие, как нечто нематериальное) не будет никогда, потому что она делиться на пребывании в Вашей семье, в которой Вы со всеми остальными, и все, что живет внутри них, будет всегда пребывать в Вашей жизни. И Вы никогда не узнаете, кто Вы есть в этой жизни и что такое семья по настоящему, потому что Вас нет целиком, Вы всегда поделены на части. Что Вы хотите?

— Познать и найти себя.

— Что — то голос совсем сел. Почему?

— Потому что я только этому учусь, это тяжелый труд.

— Это так и это хорошо, что Вы наконец-то пришли к себе.

— Угу. (Уже веселей).

— Так что такое семья для Вас?

— Это ЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!! (Весело).

— Ну, наконец-то Вы начинаете понимать, что пока человек не познает себя полноценной семьей сам в себе, сам для себя, он ничего не познает, он будет всегда зависеть от всего и от людей и от материальных вещей. Смысл не убегать и расставаться со всеми, а жить где бы то ни было сам с собой, уважая, прежде всего, свое внутреннее пространство, чтобы там прибывал Бог и взаимодействовать со всеми остальными, не нарушая их и свои границы внутреннего пространства.

С уважением, Оксана Тумадин

при использовании материала указывайте ссылку на источник – женский журнал Women`s Time