Как готовить смузи в домашних условиях?

Как готовить смузи в домашних условиях?

895
0
как приготовить смузи в домашних условиях
header_banner_back

Видеомаркетинг -
мощный инструмент продвижения

Как готовить смузи в домашних условиях?

Смузи – напиток, приготовленный из натуральных свежих фруктов или овощей, по внешнему виду очень напоминающий йогурт. Если вам интересно, как приготовить смузи в домашних условиях, предлагаю узнать, как это сделать немного ниже.

Приготовить смузи можно из любых фруктов и овощей, здесь не существует жестких правил. Не ограничивайтесь рекомендациями, подключайте фантазию!

Идеи фруктов для приготовления смузи:

  • клубника;
  • бананы;
  • малина;
  • ананасы;
  • черника;
  • смородина;
  • черешня;
  • абрикос;
  • персик;
  • вишня;
  • киви.

Идеи овощей для приготовления смузи:

  • брокколи;
  • морковь;
  • помидор;
  • огурец;
  • тыква;
  • свекла;
  • капуста.

Чтобы приготовить смузи в домашних условиях потребуются вышеперечисленные продукты и наличие в доме блендера. Насыпьте в специальную чашу овощи либо фрукты (предварительно порезанные на кусочки), залейте их кефиром либо йогуртом и начните взбивать до состояния пюре!

Важно знать, что смузи является низкокалорийным напитком и довольно часто используется при диетах, так как положительно способствует процессу похудения, ускоряя обмен веществ.

Полезные свойства смузи:

  • нормализирует работу кишечника;
  • содержит много витаминов;
  • повышает упругость и тонус кожи;
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Смузи можно приготовить заранее с вечера и оставить в холодильнике в бутылке или банке. Таким образом, на следующий день вы сможете в любой момент устроить себе вкусный и неимоверно полезный для здоровья перекус.

Будьте счастливы и здоровы!

Вероника Марченкова

 

 

 

 

 

 

 

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ