Алена Водонаева о питании, здоровом образе жизни. О стиле и красоте

Алена Водонаева о здоровом образе жизни. О фигуре, питании и здоровье.

Также далее читайте: Алена Водонаева о стиле в одежде, возможно Алена сможет в будущем создавать небольшие уникальные коллекции, которые смогут приобрести ее поклонники.

Сантош: Как Вы считаете, насколько важно женщине сохранять свой внешний вид, фигуру и здоровье?

Алена: На самом деле, это очень важный аспект нашей женской жизни. И начинать нужно прежде всего с питания. Я сейчас ни в коем случае не говорю о диетах. Я говорю просто о правильном питании.

О том, что утро нужно начинать все-таки не с бутербродов с маслом и сыром под сериал, а с овсяной каши на воде – это то, с чего я начинают свой день.

Мы с сыном едим самую простую, обычную еду: куриные супы, куриные котлеты, салаты, гречку, крупы. Я вообще очень люблю простую еду, что касается русской кухни. Безусловно, я люблю ходить в рестораны, всегда заказываю себе в итальянских или индийских ресторанах что-то вкусненькое, но в обычной жизни и на семейном кухонном столе должна быть простая еда без супержиров и неправильных углеводов. Точно так же важен режим дня. Я уже 15 лет живу в Москве, я не хожу в клубы, не тусуюсь ночами нигде, я всегда вечером дома, мне кажется, образ жизни женщины все-таки отражается на внешнем виде и на лице. Плюс я не пью алкоголь, не курю сигареты.

И спорт, 3-4 раза в неделю занятия спортом дома с тренером. Плюс, как сегодня вы видели, я метала ножи. Я умею фехтовать и делаю это очень хорошо, но мне всегда было интересно, как метают ножи и как фехтуют на ножах. Теперь я это узнала, и это очень круто, еще один плюс в мою копилочку. Что касается фигуры и питания, я человек дисциплинированный. Понятно, что я, как и любая земная женщина, иногда даю себе какие-то послабления, иногда хочется поныть, иногда хочется чего-нибудь вкусненького и вредненького съесть. Я себя не ограничиваю и не запрещаю, но после того, как позволила себе торт, например, или какую-нибудь жареную картошечку – просто берешь себя в руки и следующую неделю питаешься правильно.

Читайте полностью эксклюзивного интервью с Аленой Водонаевой из первых уст (9 частей):

1. Алена Водонаева о свадьбе, отношениях. Как Алена Водонаева получила предложение замужестве

2 Алена Водонаева о дружбе между мужчиной и женщиной

3 Алена Водонаева об отношениях с сыном, мужем, отношениях мужа с сыном. Что такое материнство по мнению Алены Водонаевой!

4 Алена Водонаева о сыне — как воспитать настоящего мужчину

5 Алена Водонаева об отношениях с мамой, отношениях родителей и детей

6 Алена Водонаева — о путешествиях, страхе летать и мечте объездить весь мир.

7 Алена Водонаева о питании, здоровом образе жизни. О стиле и красоте

8 Алена Водонаева об отношениях с миром — Как ты, так и к тебе — Как выстроить отношения с миром. 

9 Алена Водонаева — как загадывать желания, чтобы они сбывались.

Ваша Алена Водонаева 
Интервью с Сантошем Тумадин
(владелец журнала Women’s Time)

ЧИТАЙТЕ ПДФ версию журнала Women’s Time №26 (на обложке – Алена Водонаева)

Смотрите ВИДЕО-ИНТЕРВЬЮ с Алёной Водонаевой в 1 статье «Алена Водонаева о свадьбе»