Как открыться благоприятным переменам. Упражнение
Часто мы сами упускаем своё счастье — просто потому, что не готовы к переменам. Сегодня я покажу вам простое упражнение, благодаря которому вы всегда будете открыты чему-то новому.
Но если вы пропустили предыдущие уроки, обязательно посмотрите их в интернете. А сейчас нам понадобится самый обычный навесной замОк и ключ от него.
Этот закрытый замОк символизирует всё, что мы для себя закрыли в этой жизни.
Привязка к обещаниям в прошлом…
Мы говорим кому-то: «Я никогда тебя не брошу», но потом любовь проходит, а замОк не даёт уйти. Мы же обещали! А обещания надо выполнять!
Цели в будущем, когда-то загаданные…
Мы ставим перед собой важную цель, но потом ситуация меняется, и цель перестаёт быть важной. Но на ней висит замок, поэтому мы продолжаем её добиваться — себе назло. Спросите себя — зачем вам это нужно? И окажется, что это не нужно вам вообще.
Любовь прошла, а чувства…
Мы хотим влюбиться — но наши чувства под замком, потому что прошлая любовь причинила боль. Вы говорите себе: я не хочу больше мучиться. И запираете дверь, за которой вас ждут новые отношения.
У каждого из нас есть такой замок. У некоторых — много. Пока они закрыты, стать счастливым не получится. Вы должны открыться жизни и всегда быть готовыми к переменам.
- Поэтому сейчас возьмите замОк и закройте его.
- Осознайте всё, что вы сами для себя закрыли и почему. Не надо об этом никому рассказывать, это ваш секрет. Не торопитесь, подумайте хорошенько.
- А теперь возьмите ключ и вставьте его в замОк. Это ключ от вашей жизни и он у вас в руках. Откройте замок, а ключ не вытаскивайте. Пусть он останется там — как символ того, что теперь вы открыты переменам.
- Положите его на видное место, пусть он напоминает вам, что уже сейчас всё меняется к лучшему.
Это упражнение простое, но очень важное. С нами постоянно что-то происходит, но мы зачастую не можем правильно оценить ситуацию — и упускаем шансы, которые посылает нам судьба.
Срабатывает защитная реакция: мы боимся нового, цепляемся за то, к чему привыкли. А вы попробуйте открыть замОк — и побороть свой страх перемен. Да, не все они будут приятными. Но если вы не рискнёте, то так и просидите всю жизнь под замкОм. Лучше возьмите ключ и выпустите себя на волю.
узнать больше об авторе статьи, задать вопрос или обратиться за консультацией Вы можете здесь
Все 22 передачи «Начни Утро с Успеха с психологом Оксаной Тумадин»
Задавайте вопрос психологам на сайте Women’s Time и получите рекомендации
Смотрите видеоуроки психологов журнала Womens Time
записаться на индивидуальную работу по тел.: 8 (962) 935 2913
WEB Плавильня — создание сайта