Как формируются полезные привычки

Мы в предыдущей статье описали, как формируются вредные привычки, в этой статье разберем как формируются полезные привычки.

Полезная привычка – это осознанное повторение: Нет проблем – есть ситуации.

Нужно не скидывать вину на проблемы, нужно увидеть ситуацию и поставить задачи. Мы составляем план действий и делаем первый шаг – потом делаем нужные постоянные действия (включается принцип домино), и количественный опыт в определенный момент перейдет в качественную положительную привычку, приводящую к успеху.

Мы оттачиваем привычку в повторении. На невидимом уровне работает теория катастроф – накопление определенного качества внутри личности, которое не только формирует привычку и программу в мозгу ставит на автомат, но и запускает процесс, включающий Закон Умножения.

Как только накопленный опыт может приносить результаты, близится отметка 30% накопленных постоянных действий, в любой момент будет запущен процесс перехода в 100% усвоенного качества — новая привычка, которое будет с вами навсегда на уровне мастера: «знаю, умею, делаю и получаю результат».

По умолчанию теория катастроф считает множество линий одновременно, каждая линия решает уравнение от начала до результата заложенного механизма повторения. О балансе недостатков и достоинств, разрушения и созидания мы будем говорить в статье «Амбиции и понты» в следующем номере журнала Women’s Time №3 (30).

Результат: вы становитесь осознанным в своих действиях, понимая, которые из них ведут к успеху, а которые рано или поздно приведут к разрушению. Приходят события, приводящие к успеху, они просто идут, ситуации складываются и дела идут прекрасно. Помним и осознаем: Параллельно, если что-то идет не так, вы садитесь и анализируете качество, которое может привести к разрушению, находите сферу, в которой это качество активно копится, и преобразовываете процесс. Если не осознаем и ничего не делаем, начинает разрушаться и тело в том числе, начинаются какие-то отклонения, болезни и т. д. Если уже эти нарушения есть, перечитываем всю статью несколько раз и анализируем (см. пункт 1). На пути всегда есть волнообразный процесс: приходят разные ситуации, и нужно учиться такой форме сознания как «Принцип Неваляшки», которая позволяет самовосстанавливаться. И обязательное условие – всегда пребывать в покое, что бы ни происходило, хотя бы первые 10 минут. Потом идет проработка ситуации не в истерике и эмоциях, а В СОЗНАНИИ + в теле с помощью дыхания и точек, массаж которых восстанавливает баланс в теле + упражнения «Волны».

Продолжение читайте в следующей статье «Волшебный механизм нашего мозга» .

Тема цикла статей, в которую включена статья выше, называется — Меняем привычки, чтобы пришел УСПЕХ — нажимайте, если хотите начать с самого начала и проработать всю линию Успешного Человека внутри себя и выйти к благоприятным переменам.

C уважением, Оксана Тумадин, практикующий психолог @oksanatumadin / мой блог — oksanatumadin.ru

узнать больше об авторе статьи, задать вопрос или обратиться за консультацией Вы можете здесь