Все зависит от восприятия ситуации

Все зависит от восприятия ситуации

Как вы себя обычно ведете в ситуациях? Ищите преимущества или сначала рассматриваете недостатки? Оказывается, всё зависит от восприятия ситуации, то есть мы сами решаем какой она будет, положительной или отрицательной. Женский портал Women’s Time расскажет об этом несколько подробнее.

Не зря имеется деление на оптимистов и пессимистов, позитивное и негативное мышление. По сути, ситуация не бывает положительной или отрицательной, она всегда нейтральна. Всё зависит от восприятия ситуации, как мы сами на нее посмотрим.

Многие люди могут возразить, как негатив превращать в позитив? Неужели в любой ситуации имеются свои плюсы, просто они их раньше не замечали? Предлагаем рассмотреть это на банальных, но доступных примерах.

Ситуация №1: Увольнение с работы можно рассматривать как возможность устроиться в еще более престижную и конкурентоспособную фирму, или наоборот, шанс начать всё заново, как говорится, с чистого листа.

Ситуация № 2: Опять же про работу. Сотрудникам фирмы, в которой вы работаете, выдали премию, но ваш отдел почему-то остался без внимания. Можно сидеть и печалиться, а можно принять это как вызов и возможность доказать, что вы можете работать в несколько раз лучше, принося фирме пользу.

Ситуация № 3: Ваш сын отказывается ходить в кружок, выбранный вами и настаивает на своем увлечении, к примеру, футболе или боевых искусствах. Не стоит сразу огорчаться и ругаться с сыном, постарайтесь его понять, порадуйтесь, что у ребенка есть свое мнение. К тому же, боевые искусства позволят вашему мальчику защитить себя от хулиганов.

Если в любой ситуации с которой придется столкнуться, вы будете искать позитив и ставить его на первое место, ваша жизнь станет чуточку легче. В результате вы станете меньше огорчаться, нервничать, переживать. Не забывайте, что эмоции, которые мы испытываем, напрямую связаны с нашим внутренним здоровьем, а также внешним видом.

Да, переключиться с негатива на позитив не так уж и просто. Особенно первые пару недель. Можно попробовать способ Уилла Боуэна, называемый «Мир без жалоб». Весь фокус заключается в ношении фиолетового браслета 21 день подряд. Но это не так легко, как может показаться на первый взгляд.

Носить браслет необходимо 21 день подряд, при этом полностью отказаться от любых жалоб, нытья и сплетен. Если же вы всё-таки допустили негативное высказывание или пожаловались кому-то на свою ситуацию, нужно переодеть браслет на другую руку и заново начать отсчет.

Почему именно 21 день? Такой срок считают достаточным для формирования привычки, при условии, что вы действительно хотите измениться и согласны выполнять условия ежедневно, а в данном случае 24/7.

А у вас хватит смелости и терпения изменить свою позицию, начать искать позитивные моменты и выносить их на первое место? Как мы уже сказали, всё зависит от восприятия ситуации, как мы сами на нее будем смотреть.

Предлагаем оставить мнение о данном материале в комментариях, либо предложить нам темы для следующих текстов, которые могли бы вас заинтересовать. Нам очень ценно ваше мнение, помогите сделать женский портал Women’s Time чуточку лучше.

Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить актуальные и полезные статьи о психологии, здоровье, моде, красоте, стиле, отдыхе, знаменитостях и многом другом!

Марченкова Вероника

Читайте притчу про разное восприятие совершенно подобных ситуаций

Задавайте вопрос психологам на сайте Women’s Time и получите рекомендации

Читайте подробные примеры разных ситуаций и пошаговой проработки запроса. Личный психолог — индивидуальная работа

Смотрите видеоуроки психологов журнала Womens Time