Топ-5 советов, как женщине выглядеть моложе своих лет
Женщина может оставаться красивой, молодой и привлекательной в любом возрасте. И дело здесь не в использовании косметики, хотя она тоже играет не последнюю роль. В сегодняшней статье женский портал Women’s Time даст 5 советов, как женщине выглядеть моложе своих лет.
Подходить к решению этого вопроса нужно комплексно, выполнять придется все советы, даже если некоторые из них требуют усилий или силы воли. Постепенно вам удастся влиться в этот режим, превратив его в свой привычный образ жизни.
1. Правильное питание. Если вы хотите выглядеть моложе своих лет, забудьте о шоколадных батончиках, картошке-фри, булочках и прочих кулинарных изделиях, которые не приносят ничего, кроме лишних килограммов.
2. Физические нагрузки. Научно доказано, что спорт благоприятно воздействует на организм человека, делая его не только здоровее, но и моложе. Вы приобретаете красивую подтянутую фигуру и становитесь более выносливым — что может быть лучше? Советуем начать с йоги или пилатеса.
3. Полноценный сон. Мешки под глазами явно не красят женщину, и уж точно не делают ее моложе. Чтобы выглядеть на все 100, необходимо спать не менее 8-ми часов. Если вы вынуждены рано вставать, значит, нужно раньше ложиться, и тогда все получится.
4. Избавление от пагубных привычек. Наверное, вы уже догадались, что речь идет о табачных изделиях и злоупотреблении алкогольными напитками? Задумайтесь, что для вас важнее: молодость и привлекательный внешний вид или временное удовольствие (приносящее в результате проблемы со здоровьем)?
5. Внутреннее состояние. Если женщина угрюмая, вечно недовольная, уставшая — это обязательно отразится на ее внешности. Появятся морщины, синяки под глазами, лишние килограммы. Но, если представительница женского пола будет улыбчивой, приветливой, оптимистичной — эти недостатки станут менее заметными или вовсе начнут исчезать.
Может быть вы хотите дополнить вышеизложенный материал? Поделитесь своим опытом или мнением в комментариях. Также вы можете предложить идеи для следующих материалов, которые будут интересны вам и другим читательницам женского портала Women’s Time.
Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить актуальные и полезные статьи о здоровье, красоте, моде, отдыхе, психологии, знаменитостях и многом другом!
Марченкова Вероника