О фитнесе начистоту и без иллюзий

О фитнесе начистоту и без иллюзий

612
0
header_banner_back

Видеомаркетинг -
мощный инструмент продвижения

Как выбрать фитнес-клуб. Советы и рекомендации фитнес-эксперта – Алена Акс. Тренд сегодняшнего времени – здоровый образ жизни. Что мы понимаем под понятием “здоровый образ жизни”.

№1 (1) Алена Акс – независимый фитнес, велнес-консультант, фитнес-эксперт. В фитнесе более 12 лет, прошла путь от инструктора до владельца и управляющего фитнес клуба. Является участником множества фитнес конвенций и форумов. Осуществляет консалтинговую и тренинговую деятельность  фитнес, велнес и спа предприятий. Кандидат в Мастера Спорта по плаванию и бадминтону. Постоянно изучая тенденции рынка, разграничивает коммерческие продукты от реально работающих. Следует принципу «не навреди». Ценит в людях высокий профессионализм, позитивное отношение к жизни и целеустремленность. Фитнес рассматривает, прежде всего, как правильно организованное пространство для восстановления и сохранения здоровья.

О фитнесе начистоту и без иллюзий

… тренд сегодняшнего времени – «здоровый образ жизни». Только ленивый сегодня не говорит о необходимости заниматься фитнесом. В понятие фитнеса при этом вкладывается посещение модного фитнес клуба  в компании близких по статусу людей.

И с высоты 90-х годов эта тенденция верная и вселяет оптимизм. Количество объектов, причисляющих себя к фитнес индустрии, растет в геометрической прогрессии и, сделать правильный выбор задача не из легких.

Давайте определим основные критерии правильно организованного пространства для восстановления и сохранения здоровья.

На что обратить внимание:

1. Уровень профессионализма сотрудников. Скажу вам по секрету, что для сегодняшней индустрии – это большой, большой вопрос. Не вдаваясь в подробности – требуйте сертификаты, смотрите историю клуба, наличие профильного образования у фитнес-инструкторов и персональных тренеров клуба.

2. Прежде чем определяться в выборе клуба – посмотрите клубы разных ценовых категорий, чтобы обозначить для себя планку сервиса. Также как и в отельном бизнесе, есть набор преференций, соответствующий категории клуба. На сегодняшний день, в Москве, нам доступны клубы эконом-сегмента – стоимость годовой клубной карты от 10 000 до 20 000 рублей. Бизнес-сегмент – 25 000 – 40 000 рублей. Премиум-сегмент – от 60 000 до 150 000 рублей.

3. В соответствии с обозначенными цифрами вы имеете право рассчитывать на тот или иной уровень сервиса, комфорта и разнообразия услуг.
На что не влияет стоимость клубной карты, так это результативность ваших занятий в соответствие с поставленной целью.

Результативность – это и есть один из факторов, определяющий истинность организованного вокруг вас фитнес-пространства.

Что такое фитнес-пространство:

1. Наличие или отсутствие диагностики клиента «на входе». Это значит — когда Вы приобрели членскую карту с вами,  как минимум проведут беседу о состоянии вашего здоровья и готовности организма к каким-либо физическим нагрузкам. Хорошо, если проведут тестирование и сделают диагностику сердечно- сосудистой системы. И уж совсем приятно, когда в клубе обязательно полноценное тестирование с консультацией клубного врача с последующей разработкой индивидуальной программы.

2. Определение уровня функциональности тела (определить уровень функциональности тела человека на сегодняшний день могут избранные профессионалы, которых можно пересчитать по пальцам). Понятие это очень объемное. Если же упростить,  то функциональность вашего тела — это его готовность к ежедневным бытовым нагрузкам и степень готовности к стрессовым ситуациям. И если отталкиваться от понимания фитнеса — как процесса,  направленного на восстановление здоровья, то  определение функционального и нефункционального тела,  является основополагающим в назначении клиенту клуба типов и видов нагрузок, видов тренингов, восстановительных или реабилитационных программ и,  по-честному, вы не можете начать посещать те или иные тренировки без полноценного тестирования. Соответствовать этому требованию может малое количество клубов.

3. Опираясь на полученные результаты диагностики и тестирования, вам разрабатывается индивидуальная программа, включающая в себя адаптационный, восстановительный и собственно тренинговый этапы.

4.   Наличие ресурсов, позволяющих удовлетворить ваши потребности и реализовать цели. То есть – безопасное и современное оборудование, компетентный персонал и эргономичное (удобное) и комфортное пространство. Хотя понятие «комфорт» плотно увязано с ценой вашей клубной карты.

Иными словами, правильно организованное фитнес-пространство – это логическая последовательная цепочка из определения состояния вашего здоровья на момент прихода в клуб, уровня вашей подготовленности к нагрузке и исходя из этого – рекомендации по посещению групповых программ, персональных тренировок, питанию и вспомогательных процедур: массажа и спа.

Поэтому, выбирая фитнес-клуб, Вы, прежде всего, БЕРЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЕ ЗДОРОВЬЕ НА СЕБЯ. Я призываю вас задуматься.

«Любите себя и живите в здоровье». Всегда с вами, Алена Акс.

читайте советы Алены Акс – полезный завтрак и далее –  полезный ужин

*при использовании материала указывайте автора и ссылку на источник – женский журнал Women`s Time

 

 

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ