Что делать? На улице – холодно и сыро. Внутри себя – темно и неуютно.

Что делать? Как провести досуг? На улице – холодно и сыро. Внутри себя – темно и неуютно.

Несомненно, грустить… Залезть с ногами на уютный диван, закутаться в плед, затопить камин. Приготовить глинтвейн и погрузиться в чтение прекрасного романа, размышляя о дальних странах, которые не обделены морем и тропическим климатом.

А что делать, если на улице бушует 21 век, надо ходить на работу, где начальник не приветствует замену костюма на плед и кофе на глинтвейн?

Брать ситуацию в свои руки! Уютный диван и камин прекрасно дождутся ваших выходных и скоротают их профессионально. А мы пока будем действовать. Неспешно, но по-осеннему разогревающе!

Во-первых, превращаем осеннее нытье в «томную загадочность». Это не «плохое настроение, потому что дождь и холод достали», а «томная поэтическая усталость и мысли о вечном, так романтично!». Не «одеваюсь, как капуста, потому что дубак», а «осенняя эклектика в образе, кстати, мне очень идет!». Настройтесь на нужный лад, не противьтесь себе, а дайте волю своему настроению, отправив его максимально в позитивное русло.

Во-вторых, приложите немного усилий для любимой(ого) себя. Прекрасный психологический выход из депрессии – прямо сейчас осознанно сделать для себя что-то приятное. «Я сейчас приготовлю вкуснейший кофе с ванильной пудрой для себя», «Пойду-ка я вздремну часок», «Отвлекусь от работы и разомну ноги» — так много мелких радостей в нашей жизни, главное, делать их осознанно и для себя.

В-третьих – укрепляйте иммунитет! Нет нужды пить лекарства – поддержите организм полезными продуктами, витаминами и сезонными овощами, фруктами.

В-четвертых, не бойтесь немного полениться. Закажите на дом еду и уборку, почувствуйте себя королевой (или королем)! Поверьте, успокоенный и довольный организм не заставит долго ждать – отзовется на ласковое отношение взрывом творчества и оптимизма!

Изменить погоду можно (но сложноJ) – например, переехав в другую страну.

А дать своему внутреннему солнцу подняться внутри вас – просто! Осталось заглянуть в себя и чуть-чуть изменить отношение к жизни.

тел. 8 (495) 104-28-78
h-cleaning.ru

Читайте еще статьи с советами Елены Ивановой, основательницы клининговой компании High Cleaning / наберите в поисковике «High Cleaning» и вы получите массу полезных рекомендаций!

Что делать? На улице – холодно и сыро. Внутри себя – темно и неуютно.