Целебные травы. Валериана. Ее полезные свойства и вред

Целебные травы. Валериана. Ее полезные свойства и вред

Валериана является одним из самых распространенных и наиболее часто применяемых в народной медицине целебным растением. Женский портал Women’s Time расскажет, почему стоит обратить внимание на эту траву, и чем она может быть полезна конкретно вам. Также мы раскроем способы применения этого целебного растения валериана и расскажем о противопоказаниях, которые необходимо учитывать.

Ценность валерианы заключается в корне растения. Именно в нем находятся те полезные вещества, необходимые для поддержания и укрепления здоровья. Это кетоны, валенотриаты, алкалоиды и органические кислоты. Стоит отдельно упомянуть, что валериана содержит витамины, микроэлементы и эфирные масла.

Какое воздействие валериана оказывает на организм человека?

• Улучшает работу сердца и сосудов.

• Нормализует работу кишечника и усиливает желчеотделение.

• Помогает успокоиться и снять накопившейся стресс, оказывая седативный эффект.

• Устраняет головные боли и улучшает работу мозга.

Валериану используют в виде настоя, отвара, порошка, таблеток. Ее можно применять как внутрь, так и наружно. Наверное, вы замечали, что эта целебная трава входит в состав многих шампуней и другой косметической продукции по уходу за собой, так как оказывает положительный эффект на волосы, кожу лица и ногти.

Вред и противопоказания валерианы

Побочные эффекты в виде сонливости, чувства подавленности, тошноты и других возникают редко. Предпосылками для их развития становится передозировка и длительный прием (более месяца). Не рекомендуют принимать эту траву людям, страдающим энтероколитом и при индивидуальной непереносимости растения (аллергии).

А как вы относитесь к валериане? Помогало ли это целебное растение справиться с нарушениями и сбоями организма (нервной системы)? Поделитесь своим мнением в комментариях. Также вы можете предложить идеи для следующих материалов, которые будут интересны вам и другим читательницам женского портала Women’s Time.

Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить актуальные и полезные статьи о народных советах, целебных травах, красоте и здоровье, медицине и многом другом!

Марченкова Вероника