Учимся отпускать людей из своей жизни: неразделенная любовь

Учимся отпускать людей из своей жизни: неразделенная любовь

«Учись отпускать — в этом секрет счастья»

Будда

Опробовав все способы привлечения в свою жизнь конкретного человека, но так и не получив желаемых результатов, порою, необходимо остановиться и подумать. «За любовь нужно бороться!» – об этом пишут во многих книгах и говорят по телевизору. Но так ли это на самом деле? Женский портал Women’s Time предлагает разобраться и понять, нужно ли бороться за внимание человека, которому вы безразличны, стоит ли требовать и добиваться проявления любви с его стороны, либо нужно поставить точку в этих отношениях и научиться отпускать людей из своей жизни?

В первую очередь, необходимо понять, что человек – не игрушка. У него есть свои чувства, желания, эмоции, цели и многое другое. В реальной жизни нельзя сходить в магазин и купить себе возлюбленного, который будет прислушиваться к каждому вашему слову, и выполнять любые приказы. Как заполучить внимание и расположение молодого человека к себе – пишут во многих книгах, рассказывают в телепередачах, дают многочисленные советы на эту темы опытные психологи. Но мало кто говорит, что не всегда можно и нужно располагать к себе человека и добиваться его внимания.

У вас могут быть общие интересы, желания и планы на жизнь, но, увы, союз так и не состоится. Почему, спросите вы? На эту тему можно много изъясняться, но иногда достаточно фразы «не судьба». Ведь, как бывает, видишь этого человека, и у тебя мурашки по коже идут, тебе хочется быть рядом, поддерживать его во всех начинаниях, заботиться и любить. Тебе кажется, что это на всю жизнь, другого такого нет. Но спустя определенное время, а именно разрыв неудачных отношений – понимаешь, что может быть и лучше, какого твое удивление, когда встречаешь действительно родного и близкого человека. И ты благодаришь судьбу, за то, что вовремя расторгнул прежние отношения и отпустил того человека из своей жизни.

Вот мы и подошли к главному вопросу данной статьи. Как же отпустить человека из своей жизни? Как перечеркнуть то, что между вами было, или наоборот расстаться с мыслями о том, чего так и не случилось? Ведь это так нелегко. Предлагаем эффективное упражнение, повторять которое можно любое количество раз, пока вы не перестанете думать об этом человеке.

Упражнение: возьмите лист бумаги и ручку. Расслабьтесь, и начните писать этому человеку письмо. Пишите искренне, если захочется плакать – плачьте, вместе со слезами из сердца уходят обиды, происходит очищение. Напишите этому человеку о своих чувствах, спросите, почему он вас не замечал, почему перестал проявлять интерес, почему не ценил, и не захотел начать, либо продолжить отношения? А затем представьте, что этот человек вам ответил, ответил именно то, что вы хотели от него услышать. Примите его извинения, сделайте это. В случае если наоборот вы обидели человека – попросите прощения у него сами, и представьте, что он простил вас. Теперь пожелайте этому человеку добра и счастья, благополучия и взаимной любви. Затем сожгите данное письмо.

После упражнения на душе станет чуточку легче. Его можно проделывать столько раз, сколько хотите. И не только с бывшими возлюбленными, но и с любыми людьми, которые вас обидели, оскорбили, недопоняли. Или же наоборот, вы можете просить у них прощения за причиненный с вашей стороны вред. В дальнейшем, как только в голове возникнут мысли об этом человеке – старайтесь «переключаться» и начинать думать о других вещах.

Главное, это искренне отпустить человека из своей жизни! За счастье, действительно, нужно бороться! Но, если человек не ценит ваших усилий, стараний, внимания и заботы, стоит задуматься. А тот ли это человек, с которым вы хотите прожить всю жизнь рядом? Сможете ли вы терпеть безразличие и холод с его стороны всю жизнь? Или, может быть, стоит отпустить человека из своей жизни? Выбор всегда остается за вами.

Марченкова Вероника

Смотрите видео урок психолога Оксаны Тумадин — как правильно расставаться и идти вперед, не привязываясь

Смотрите отрывок из реалити сериала журнала Womens Time — где идет объяснение как тпускать отношения

Задавайте вопрос психологам на сайте Women’s Time и получите рекомендации

Читайте подробные примеры разных ситуаций и пошаговой проработки запроса. Личный психолог — индивидуальная работа

Смотрите видеоуроки психологов журнала Womens Time