Изначально нужно понять, что подразумевается под фразой «идеальная фигура». Ведь у каждого человека свои представления на этот счет.
В разное время были свои идеалы, непохожие друг на друга. Увидеть разницу вы можете на картинке ниже.
Вспомните фигуру Мерлин Монро, она не была худышкой, при этом ее фигурой восхищались миллионы мужчин, и завидовали женщины по всему миру.
Сейчас представительницы женского пола активно стремятся приобрести спортивное (а иногда и подкаченное) тело.
В зависимости от представлений, какой должна выглядеть идеальная фигура, и зависят методы по ее достижению.
Для девушек, желающих приобрести «идеальную» спортивную фигуру секрет довольно прост! Необходимо вести здоровый образ жизни: правильно питаться и заниматься спортом. К сожалению, мало кто придерживается этих правил.
Чтобы стать обладательницей идеальной фигуры нужно:
- есть больше овощей и фруктов;
- выпивать не менее 7 стаканов воды в день;
- исключить из своего рациона вредные продукты;
- любить себя и мотивировать становится лучше с каждым днем.
Помните! Идеальная фигура – это та, при которой вы себя чувствуете привлекательно и уверенно! Не стоит сидеть на жестких диетах, и идти против своей воли, чтобы скинуть 1-3 лишних килограмма. Любите и уважайте себя, не давайте мнению окружающих портить вашу самооценку. Вы прекрасны!
Марченкова Вероника
WEB Плавильня — создание сайта