Чай с бергамотом: польза и вред

Чай с бергамотом: польза и вред

Тонкий манящий аромат и приятное послевкусие… Такая характеристика вполне соответствует напитку, который женский портал Women’s Time предлагает рассмотреть в данной статье. Речь пойдет про чай с бергамотом, его пользу и вред для здоровья человека.

Способ приготовления напитка

Для приготовления такого напитка принято использовать эфирное масло, добываемое из кожуры бергамота, его листьев и цветов. В магазинах чаще продается уже готовая смесь черного чая с добавлением бергамота. Достаточно лишь залить смесь кипятком, подождать 2-3 минуты, пока чай настоится, после чего можно будет сполна насладиться вкусным и полезным напитком.

Польза бергамота для здоровья человека

Чай с бергамотом имеет ряд целебных свойств: используется в качестве вспомогательного средства при простуде; снимает нервное напряжение; помогает нормализовать давление, и улучшает обмен веществ.

Сам бергамот нередко используется в косметологии для массажа, обертываний, лечения угревой сыпи, масок (предназначенных для укрепления и восстановления волос).

Научно доказано, что данный напиток способен улучшить мозговую деятельность, снабдить человека энергией, помочь при депрессиях. Также, замечено, что у людей, принимающих чай с бергамотом более повышена концентрация внимания.

Отдельно стоит выделить повышенное содержание в бергамоте тимола, который, являясь природным антисептиком, помогает поддерживать ротовую полость и десны в порядке.

Вред бергамота для здоровья человека

Чай с бергамотом не рекомендуют употреблять: беременным женщинам; аллергикам; детям до 12 лет; людям, страдающим нарушениями сна; при приеме антибиотиков.

Также проблемы со здоровьем могут возникнуть в том случае, если вы будете пить чай с бергамотом в большом количестве. Не стоит им увлекаться, 3-4 чашки в день будет более, чем достаточно для укрепления здоровья и поддержания организма в норме.

А вы любите чай с бергамотом? Какие свойства напитка вам нравятся? Может быть вы предпочитаете его благодаря приятному послевкусию и тонкому, манящему аромату? Поделитесь мнением в комментариях к этой статье. Также вы можете предложить идеи для следующих материалов, которые будут интересны вам и другим читательницам женского портала Women’s Time.

Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить актуальные и полезные статьи о здоровом образе жизни, красоте, психологии, моде, знаменитостях и многом другом!

Марченкова Вероника